Alimentación para deportistas Alvaro Campillo

ISBN: 9788490067574

Published: 2013

Paperback

160 pages


Description

Alimentación para deportistas  by  Alvaro Campillo

Alimentación para deportistas by Alvaro Campillo
2013 | Paperback | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, ZIP | 160 pages | ISBN: 9788490067574 | 4.41 Mb

Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, losMoreHoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación.

En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.



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